Tour de France

Nå er det pinadø ikke lenge igjen til det starter!

Første etappe går Lørdag 2. Juli kl 12:15. Da sitter Paasche og Kaggis klare i boksen, og der skal de sitte i 3 uker... i 3 lange uker, men jeg er temmelig sikker på at de gleder seg. Jeg leste i et intervju med Kaggis på ProCycling.no at han hadde et word dokument med info om 600 syklister og de forskjellige stedene Touren går forbi på 1584 sider... Så lagde han mapper til hver enkelt etappe for å ha litt system i sysakene. Les hele intervjuet her.

Det som er litt trist oppi det hele her er jo at Arvesen ikke blir med i år heller, og dette var hans siste sjanse, for han sier at han skal legge opp i år. Mange mener at det er pga. de svake resultatene han har levert i vår at han ikke kommer med, for rutine har han nok av mener de. I Sveits rundt presterte han godt og mange mente han la inn en god søknad til TDF, men det holdt jo tydeligvis ikke da. Synd er det i alle fall at han ikke blir å se i feltet i år.

Men to som er med er Edvald Boasson Hagen og Thor Hushovd. Edvald vant senest i går NM i tempo, for 5. gang like godt og sier at han håper at formen holder noen uker til nå så det holder til Tdf også. Så er det Thor da, Verdensmesteren, Oksen fra Grimstad, som tok sin første seier i regnbuetrøya i sveits rundt 14. juni og visstnok brøt forbannelsen som ligger over denne trøya. Det pleier å være sånn at de som har båret trøya før han har hatt ett vanskelig år i den, med tanke på seiere og gode resultater. Men Thor har nå vist at det er mulig, så vi gleder oss. Han sier selv at han ikke går for den grønne trøya i år, men vi får nå se hva han har planlagt. For i et intervju med TV2 så sa han at han ikke hadde sagt halvparten av det han hadde planlagt, med et lurt smil selvfølgelig. Så dette blir spennenes... veldig spennenes.

TV2 følger jo alt dette tett, med Paasche og Kaggestad i boksen, Dag Otto på veien og flere til å intervjue i målområde. Så man kan vel si at de har en bred dekning, og det er vi jo alle glade for.
TV2 har en fin side med masse info om Tour de France som har mye godt innhold. Ta en titt selv: TV2 TDF.
Og så har de jo denne berømte Tour manageren sin, hvor du kan sette opp ditt eget lag og vinne premier for hver etappe og så er det periode premier( 3 perioder), og til slutt er det samlepremier. 1. premien er en Merida sykkel som jeg gjerne ville hatt, men jeg tviler på at det blir noe av det.

Tour de France kan følges på TV2hd og TV2 sumo, men for de som vil ha mer så kan man få litt ekstra ved å gå inn på twitter og gjøre ett søk på #2tdf som er hashtagen som mange i norge bruker rundt Tour de France. Eller du kan opprette en profil på Twitter og gå inn på Christian Paasche og/eller Dag Otto sin profil og trykke Follow, så får du oppdateringer rett inn på profilen din. Dag Otto oppdaterer i rykk og napp kan du si, noen ganger kommer de tett, andre ganger kan det ta dager før det skjer noe. Paasche er mer steady sånn sett, der er det flere oppdateringer om dagen, og gjerne i reklamepausene under sending i TDF. Så der kommer det både interessant og merkelig info.

Uansett, nå er det ikke lenge igjen, og for å korte vente tiden så kan du ta en titt på denne videoen som TV2 har satt sammen, 8 min spenning fra touren 2010. Enjoy.


SAVA så jeg gleder meg! Vær klar over det!

Et par bilder fra Nordsjørittet

Nei, jeg har ikke gitt meg med Nordsjørittet enda.
Jeg savner det litt allerede faktisk, for nå har jeg ikke noe å trene mot, annet enn å holde meg i form. Men Jeg vet at det ikke kommer til å holde gjennom vinteren, så da er det liksom ikke noen grunn til å trene like mye som jeg gjorde før rittet. Men jeg skal prøve å få til minst 1 tur i uka på sykkel på ca 3-4 mil for å holde ting litt vedlike i alle fall. Ellers har den tida jeg brukte på sykkeltrening nå gått over til golf. Jeg spilte golf 2-3 ganger i uken før rittet og nå blir det om mulig mer, men litt av tida må gå til utendørs husarbeid, maling verandabygging+++++. Ser ikke lyst på akkurat det der, men det blir nok bra til slutt. Så nå kommer nok bloggen til å dreie litt over mot golf, hus, båt og div.

Men så til bildene jeg ville legge inn i dag:

Fra målområdet, mållinja er ved den blå buen i bakgrunnen

Fra målområdet igjen, her ser du Jon Almaas til høyre i orange som og syklet.

 Dett var dett, men jeg kan garantere at det kommer flere bilder, bla. fra når vi stod å gjorde oss klare i Egersund og i fra Tubakken, jeg vet ikke når de kommer, men de kommer.

Sjallabais!

Nordsjørittet - Resultat: STRÅLENDE!! =)

Da var rittet vel overstått i år, og jeg er strålende fornøyd med resultatet! Målet var å komme inn under 4t 30 min, og det gikk med "god" margin: 4:26:40 ble det til slutt, og er vi alle 3 som syklet sammen veldig fornøyde med. Hadde vi hatt litt bedre flyt så kunne vi nok klart det noe bedre. På sykkelcomputeren min stod det 4:14 tror jeg, den stopper når jeg står stille, så det er effektiv sykling. Men jeg er ikke sikker på om jeg hadde klart det samme tempoet hvis ikke vi hadde stoppet litt av og til. Men da hadde vi kanskje klart å holde ett felt lenger og ikke lagt så mye alene, og da hadde vi kanskje klart å holde ett jevnt høyere tempo. Men uansett hvordan det ble så er jeg godt fornøyd!

Her er jeg på vei opp tubakken.

En liten pust i bakken.

Midt i bakken stod samboeren min, min mor, bror og tante med energipåfyll som; Ny flaske med Maxim, banan og Cola. Den colaboksen tenkte jeg på helt i fra Brusand, dvs. ca 5 mil, å gåttesies så god den var. Energi boost deluXe! Så da var jeg klar for de resterende 2 mila inn til Sandnes. Selv om denne bakken kun er 600m lang så er den veldig bratt og så er det grusunderlag. Så den spiser godt med krefter, så det er mange som faller om med kramper for de rett og slett ikke orker mer. Jeg synes bakken opp til Vandavatn er verre for den er så veldig mye lengre, men slakere, men der ser det ut som du ser toppen flere ganger, men når du kommer til "toppen" så var du ikke på toppen allikevel.

Her kan du se hvem du vil kjøre over mål, eller komme ut av skogen ved Vandavatn.

NRK Rogaland sendte Live hele dagen fra kl 0730 og til siste mann var gått i mål, og så har de satt sammen en knall video fra rittet i år.

Mange filmer og bilder fra Nordsjørittet 2011 på Live-siden til Nordsjørittet.

Kommer tilbake med flere bilder etter hvert.

Nå kribler det godt!

Nå er det under 24 timer til start i Nordsjørittet og jeg grugleder meg i grunn. Gleder meg til å komme i gang og se hvordan formen egentlig er. Og gruer meg til å se hvordan formen egentlig er og til å se hvordan været blir. Som jeg nevnte i det forrige innlegget så er det meldt ok vær, overskyet og rundt 15 grader og litt vind fra nord-vest, ca 2-4 m/s som ikke er så mye. Det er i alle fall mindre enn i fjor.

 

 

været 11. juni bryne

Jeg tror jeg har gjort alle forberedelser som jeg skulle, jeg har handlet Maxim energidrikk, 4 power bars med div. rare smaker. Hvorfor kan de ikke lages med noen fornuftige smaker? Cookies? hva er det for en smak da? hvilken cookie smaker det som? Og banan og kanel, det er jo selvfølgelig en helt naturlig blanding, for ikke å snakke om Fruit Explosion da... MEN ja, forberedelser ja, jeg har ikke trent mye siste uka. Dvs jeg hadde en 7,5 mils tur på søndag og en 3,5mils tur på tirsdag, og i går hadde jeg meg en golfrunde som jeg er godt fornøyd med. Så da mener jeg at forberedelsene er bra. Så godt så det kan få blitt i alle fall... eller så godt så jeg kan gjøre det... eller ja, samma kan det være for jeg får ikke gjort noe med det nå allikevel. Men en ting vet jeg; og det er at jeg er i bedre form enn i fjor for da gikk jeg på en treningssmell 2 uker før løpet og jeg trente ikke noe på 1 uke og siste uka hadde jeg vel bare 2 turer. Men jeg ble godt fornøyd med den gjennomføringen på litt over 6 timer med den motvinden vi hadde. Og at vi som kjørte sammen kom fra hverandre på et tidspunkt så vi brukte ca 15 min der på fjas, og at det gikk for lang tid på matstasjonene. I år skal det effektiviseres, dvs. at vi skal kun a 2-3 stopp på matstasjoner, vi skipper den ved HÅ prestegård for etter den skal vi over ei bro, og der går det bare en og en så der er det tilløp til kø. Vi skal heller ikke stå og spise noen plass, det blir bare inn å hente det vi skal ha av vann, saft, boller og bananer, stappe det i lommene og slenge seg på sykkelen igjen. Så får vi spise når vi får tid evt. fri løype, men vi får se hvordan det går da.

En ting jeg si med sikkert: Jeg gleder meg, både til å komme i gang og bli ferdig. Håper bare været blir OK.

Jeg håper å få tatt ett bilde og lagt det inn her rett før start i morgen.

 

 

Fra Tubaken ifjor.

Nordsjørittet 2011

Da er det kun få dager igjen til start av Nordsjørittet. Jeg skal starte rett over kl 11 og hvis det er fint vær så håper jeg på å komme i mål rund 4,5-5timer, som bør gå greit hvis det ikke blåser som nøkken, som det gjorde i fjor.

Hadde en tur i går på ca 7 mil, er litt gåen i beina i dag, men ikke helt gåen, noe som er ett bra tegn... håper jeg. På den turen hadde jeg en snitt på ca 22km/t som jeg er godt fornøyd med. I fjor på nordsjørittet så hadde vi ett snitt på rundt 14 km/t, men da blåste det som bare søren. Hvis du ser på denne linken til YR.no som viser været som var så de så godt kaller det så ser du under juni 2010 og under vind, så ser du at den dagen det blåste med på Bryne var da 12 juni, som var dagen til nordsjørittet 2010. Håper på bedre vær i år i alle fall... Heller regn enn mye vind altså.

Just nu ser det ut så det ut som at været kommer til å bli relativt greit: litte vind, men kanskje litt kaldt.

Været for Bryne 12 juni

Under her ser du løypeprofilen for Nordsjørittet i år, jeg vet det er noen endringer fra i fjor, men jeg vet ikke helt hva det er, men det får jeg ta som det kommer.


Løypeprofil Nordsjørittet 2011

Den første delen som går fra egersund til brusand er i grunn ganske gøy å sykle for det er på grusveien hvor den gamle jernbanen gikk. Så mye er flatt og fint, men så går det over til den gamle vestlandske hovedvei som er mange småbakker, mye opp og ned, men det går greit å holdet et fint tempo for bakkene er ikke så store at man mister så mye fart. Etter brusand så er det ett godt stykke asfalt opp mot Vandavatnet, langt og oppoverbakke hele veien, og når man kommer til toppen så skal man igjennom et beiteområde og en liten skog. Der oppe var det 10-15 cm gjørme i fjor. Da hadde det regnet om natta og litt om morgenen og det hadde vært ca 5000 før meg forbi der. Så da var det bare å gå ved siden av sykkelen til man hadde kontroll og kunne se hva som lå under gjørma. Så bar det nedover mot varhaug og mot sjøen, langs sjøen et godt stykke til man kommer til Bryne. Da bærer det innover igjen mot TUBAKKEN, eller Tinghaug, som er en relativt tung bakke så nærme mål. Etter det går løypa langs ett vand og på noen stier igjennom litt skog før man tilslutt skal opp en ganske så bratt bakke midt inne i ett byggefelt, før man så kjører ned en omtrent like bratt bakke og er plutselig i Sandnes sentrum og i MÅL. Satser på at det ikke kommer til å ta mer enn 5 timer i år. DET er målet.

Årets løype i Google maps.

Denne uka skal jeg ikke trene mye i og med at løpet er til lørdag. Det blir en kanskje to rolige turer på ca 3,5 mil med ett snitt rundt 20km/t så håper jeg at jeg ikke er sliten til lørdag.

So wish me luck, I need it!

Tudelu!